Zu viel Sport

Zu viel Sport ­– Joggen und Fahrradfahren sind erlaubt, Bewegung an der frischen Luft gar förderlich: Viele Berliner*innen nutzen das Sport-Schlupfloch der aktuellen Ausgangsbeschränkungen, um sich draußen abzulenken. Wer das regelmäßige Training neu für sich entdeckt, oder das Sportprogramm intensiviert, hat aber schnell ein schmerzhaftes Problem: Muskelkater. Hier ein paar Tipps von Dr. ...