Grübelstoff

Grübelstoff – Rücken? Willkommen im Klub, fast jede:r hat da mal Schmerzen. Was ist es bei Ihnen, die Schulter oder eher Richtung Kreuzbein? Und wie oft schaffen Sie es an einem normalen Arbeitstag, eine Übung (gut!) oder mehrere (sehr gut!) als Ausgleich zum stundenlangen Sitzen (böse!) einzubauen?...