Laufgruppe jetzt mit Techniktrainer

Zu unserer CP-Laufgruppe: Am Donnerstag (22.8.) bieten wir auch ein Theorietraining an - gemeinsam mit Ilias Chatzigiannis und Björn Hesse üben wir in einen Workshop die Lauftechnik „Pose Method“. Vorteile: Die Schwerkraft wird optimal ausgenutzt und die Belastung des Bewegungsapparates reduziert. Los geht es um 18:30 Uhr im Tagesspiegel (Askanischer Platz 3) mit einer etwa 30-minütigen theoretische Einführung. Anschließend probieren wir das im Gleisdreieckpark um die Ecke gleich mal bei einem 5-Kilometer-Lauf aus. Gerne weitersagen, vorbeikommen und mitlaufen!