Abschalten

Grübelstoff – Noch zweimal Arbeiten und die erste Woche im neuen Jahr ist geschafft. Um sich vom stressigen Alltag zu erholen, müssen Körper und Geist auch mal richtig abschalten. Ob Me-Time mit Yoga, Meditation oder Autogenem Training: Welche Tipps und Tricks helfen Ihnen für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag?