Neujahrsvorsätze: Berlin hilft mit

Neues Jahr, neuer Versuch: Gesünder ernähren, Geld sparen und Sport treiben – die Top-Vorsätze der Deutschen für 2025 (Q: statista) lassen sich schon dieses Wochenende in Berlin angehen.

Zugegeben: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist schwierig, wenn hinter jeder Ecke Döner, Smash-Burger und Donuts lauern. Warum wir seit Jahrtausenden süchtig nach Zucker sind und wie der Verzicht trotzdem funktioniert, erklärt Kollegin Silke Böttcher.

Für einen „Dry January“ ohne Genussverlust empfiehlt sich ein Besuch im (laut eigenen Angaben) „ersten alkoholfreien Späti Deutschlands“ im Kreuzberger Bergmannkiez. Betrieben wird er vom Onlineshop „nüchtern.berlin“, es gibt Biere, rote und weiße Weine, Sekt, Gin, Whiskey, Rum und Wodka – alles alkoholfrei. Und wer es noch exklusiver mag: Food- und Reise-Journalistin Eva Biringer empfiehlt im Tagesspiegel ihre zehn Lieblingsflaschen, um sich den Berliner Winter schönzutrinken, ganz ohne Kater.

Sie wollen mehr Sport machen, aber volle, stickige Fitnessstudios meiden? Kollegin Tanja Kunesch schlägt eine Wanderung im Norden Berlins vor, entlang von Grünkohlfeldern und verwunschenen Seen. Sie schlagen zwei Fliegen mit einer Klappe: Wandern macht nicht nur fit, sondern spart auch Geld.