Laufschuhe schnüren: Mit dem Checkpoint zum Marathon

Auf die Plätze, fertig, los: Noch 103 Tage haben Sie Zeit, für den 51. BMW Berlin-Marathon am 21. September zu trainieren. Als kleine Motivationsspritze (garantiert dopingfrei!) verlosen wir zehn Startplätze – exklusiv für Tagesspiegel-Abonnentinnen und Abonnenten. Dass Sie gut in Form sein sollten, versteht sich von selbst. Hilfreich sind außerdem Ausdauer, Ehrgeiz und eine große Portion Selbstvertrauen – also alles, was auch im Berliner Alltag zählt. Schreiben Sie uns eine Mail mit Ihrem Trainingsplan an checkpoint@tagesspiegel.de – und mit etwas Glück laufen Sie bald jubelnd durchs Brandenburger Tor.